Berjalan di luar rumah tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga penting bagi kesehatan mental. Aktivitas ini dapat mengurangi stres dan kecemasan karena tubuh melepaskan endorfin, hormon yang membuat perasaan
Berjalan di luar rumah tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga penting bagi kesehatan mental. Aktivitas ini dapat mengurangi stres dan kecemasan karena tubuh melepaskan endorfin, hormon yang membuat perasaan